5 bước duy trì độ pH âm đạo cho các chị em
Độ pH âm đạo sẽ có khả năng mất cân bằng khi âm đạo bị nhiễm trùng. Như vậy, để giữ cho âm hộ của chúng ta không vượt quá phạm vi sẽ rất quan trọng. Cùng IVF Sài Gòn, tìm hiểu về những thông tin sau đây nhé!
Cung cấp men vi sinh cho độ pH âm đạo
Probiotic có thể giúp cơ thể sản sinh lợi khuẩn, hỗ trợ chống lại vi khuẩn gây ra sự mất cân bằng pH trong âm đạo. Liệu pháp này không chỉ mang lại lợi ích ngắn hạn, mà còn nhắm đến mục tiêu dài hạn. Trong việc điều trị viêm âm đạo do vi khuẩn, đây chính là nguyên nhân chính gây ra sự bất thường trong âm hộ.
Men vi sinh giúp cơ thể sản sinh lợi khuẩn và chống vi khuẩn gây hại
Bổ sung men vi sinh tự nhiên có thể thực hiện thông qua các thực phẩm. Như phô mai, sữa chua hoặc kefir. Những sản phẩm này không chỉ có lợi cho hệ vi khuẩn, mà còn giúp duy trì sức khỏe âm đạo.
Giấm táo tốt cho độ pH âm đạo
Giấm táo kết hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày, có thể mang lại lợi ích nhờ đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn của nó. Tuy nhiên, vẫn chưa có nhiều bằng chứng và nghiên cứu xác nhận hiệu quả của giấm táo. Trong việc điều trị nhiễm trùng nấm men ở âm hộ phụ nữ. Mặc dù vậy, đây vẫn là một phương pháp tự nhiên giúp phụ nữ duy trì âm đạo ở mức cân bằng.
Tuy nhiên, cần hết sức lưu ý rằng không nên sử dụng giấm táo. Để rửa âm đạo hoặc sử dụng tampon ngâm giấm táo. Việc bôi trực tiếp giấm táo lên vùng âm đạo, có thể gây hại cho mô âm đạo và làm mất cân bằng độ pH. Điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo do phá vỡ sự cân bằng tự nhiên.
Tỏi có chức năng kháng viêm
Tỏi nổi tiếng với đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn mạnh mẽ. Nhờ vào allicin, một hợp chất hoạt tính sinh học có khả năng kháng sinh. Mặc dù hiện tại chưa có nghiên cứu lớn nào khẳng định. Tỏi có thể chữa trị nhiễm trùng nấm men, allicin nhưng vẫn có thể hỗ trợ trong việc cải thiện tình trạng nhiễm trùng nấm âm đạo.
Bạn có thể thêm tỏi vào chế độ ăn kiêng hoặc bữa ăn hàng ngày để tận dụng những lợi ích này. Tỏi có khả năng điều trị viêm nhiễm âm đạo, không gây ra tác dụng phụ. Cần lưu ý, không nên sử dụng tỏi trực tiếp bôi xung quanh âm đạo.
Tỏi kháng nấm và kháng vi khuẩn tốt cho âm đạo phụ nữ
Nước ép nam việt quất cân bằng pH âm đạo
Thường xuyên uống nước ép nam việt quất không đường, có thể tăng cường sức khỏe đường tiết niệu. Một yếu tố liên quan chặt chẽ đến sức khỏe âm đạo. Quả nam việt quất chứa các hợp chất, có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn gây hại bám vào đường tiết niệu. Nhờ vậy, nó giúp duy trì độ âm hộ phụ nữ ở mức cân bằng.
Sử dụng thuốc đặt viêm âm đạo
Thuốc đặt âm đạo chứa acid boric, sẽ giúp điều chỉnh sự cân bằng axit trong âm đạo. Điều trị nhiễm trùng nấm men thường gặp. Loại thuốc này có thể giảm các triệu chứng ngứa và rát một cách hiệu quả. Tuy nhiên, acid boric có thể gây ra một số tác dụng phụ như kích ứng và dị ứng da.
Thuốc đặt sẽ giúp điều chỉnh sự cân bằng axit trong âm đạo
Kiểm soát độ pH âm đạo như thế nào?
- Không nên thụt rửa âm đạo quá nhiều, vì điều này có thể phá vỡ hệ vi sinh vật tự nhiên và làm mất độ cân bằng. Âm đạo có khả năng tự làm sạch mà không cần sự can thiệp thụt rửa bên trong.
- Chọn đồ lót bằng vải cotton thoáng khí và tránh mặc quần áo bó sát. Khó thoát mồ hôi, để giảm thiểu tích tụ độ ẩm và duy trì môi trường lành mạnh.
- Vệ sinh vùng sinh dục bằng cách rửa bên ngoài, với các sản phẩm chuyên dụng và nước sạch. Hạn chế sử dụng các sản phẩm có mùi thơm, vì chúng có thể gây mất cân bằng độ pH tự nhiên.
- Đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể để duy trì lượng nước cần thiết. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể, mà còn có tác động tích cực đến môi trường âm đạo. Giúp duy trì sự sản sinh chất nhầy và đào thải độc tố
Lựa chọn quần lót thoáng mát và bổ sung thực phẩm tốt cho cơ thể
Kết luận
Hy vọng, IVF Sài Gòn chia sẻ đến các bạn thông tin 5 bước chăm sóc độ pH âm đạo cho phụ nữ. Khi phát hiện có những dấu hiệu bất thường: nóng rát, ngứa vùng âm hộ. Bạn nên thăm khám bác sĩ càng sớm càng tốt, hãy liên hệ với chúng tôi. Qua số HOTLINE: 09.6868.2222 để được bác sĩ tư vấn nhé!
