Cải thiện tinh trùng yếu như thế nào ở nam giới?

Tinh trùng yếu có thể ảnh hưởng đến quá trình thụ thai của phụ nữ. Khi tinh trùng bị suy giảm về chất lượng hay số lượng, sẽ giảm khả năng thụ thai. Gây ra tình trạng vô sinh, hiếm muộn cùng IVF Sài Gòn tìm hiểu những thông tin sau đây nhé!

Bạn hiểu như thế nào về tinh trùng yếu?

Chính là sự suy giảm chất lượng tinh trùng. Đối với tinh trùng di động, chiếm tỉ lệ dưới 75% và tỷ lệ chết và không di động cao hơn 25%. Tinh trùng di động nhìn thấy được, sẽ chiếm 50% và di động nhanh dưới 25%. 

Số lượng tinh trùng thấp ở một người đàn ông, có ít hơn 15 triệu tinh trùng. Trên mỗi ml tinh dịch mỗi lần được xuất ra khỏi cơ thể nam giới. Khi tinh trùng thấp, sẽ khiến có việc thụ thai tự nhiên gặp khó khăn mặc dù vẫn có thể thụ thai được. 

Chất lượng tinh trùng suy giảm sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

Dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu

Những dấu hiệu sau đây, có thấy nam giới gặp chất lượng tinh trùng không ổn định như sau:

• Tinh dịch loãng và ít: không có độ dính, nhớt đặc trưng mà loãng như nước vo gạo. Đây là dấu hiệu cho thấy tình trạng suy giảm bất thường về số lượng, chất lượng tinh trùng. Gây ra tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản của nam giới. 
• Tinh dịch vón cục: tinh dịch xuất hiện các hạt trắng nhỏ như hạt cơm, khi bóp cho cảm giác mịn như bột mì. Sẽ khiến tinh trùng dễ chết, khó di chuyển đến trứng để thụ tinh.
• Tinh dịch đông đặc: Ở nhiệt độ 37°C, tinh dịch sẽ từ trạng thái quánh sệt hóa lỏng sau khoảng thời gian 60 phút. Sẽ khiến tinh trùng khó di chuyển đến gặp trứng, ảnh hưởng đến kết quả thụ thai
• Màu sắc tinh dịch bất thường: Nếu tinh dịch có màu vàng hoặc xanh, nam giới có khả năng mắc những bệnh viêm nhiễm. Ví dụ như: viêm mào tinh, viêm niệu đạo, viêm tiền liệt tuyến… 
• Nếu tinh dịch có màu nâu (thường do lẫn máu), kèm theo các triệu chứng: đau bụng, đau tức dương vật…. Có thể liên quan đến đường tiết niệu hay cơ quan sinh dục.

Tinh trùng sẽ có màu sắc bất thường hơn so với mỗi ngày

Nguyên nhân dẫn đến tinh trùng yếu 

Nguyên nhân bệnh lý:

• Giãn tĩnh mạch thừng tinh: nguyên nhân hay gặp nhất và dẫn đến tình trạng vô sinh ở nam giới. Sẽ làm cho chất lượng: viêm mào tinh hoàn, viêm tinh hoàn, viêm tiền liệt tuyến, nhiễm trùng sinh dục như chlamydia, bệnh lậu,… Là những yếu tố gây ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng.
• Tổn thương cơ quan sinh sản: do tắc nghẽn ống dẫn tinh do bệnh lý hay chấn thương sau phẫu thuật
• Mất cân bằng hormone: thiểu năng sinh dục (giảm sản xuất hormone).
• Do thuốc: có nhiều thuốc gây ảnh hưởng đến bất lợi và quá trình sản xuất tinh trùng. Làm cho khả năng sinh sản bị suy giảm, có thể dùng thuốc Steroid kéo dài, thuốc điều trị ung thư, kháng sinh, trầm cảm….
• Di truyền, bẩm sinh: Hội chứng Klinefelter, không có ống dẫn tinh, tinh toàn nhỏ… \

Do ảnh hưởng nhiều yếu tố khác nhau như: thuốc, phẫu thuật

Nguyên nhân từ môi trường và chế độ ăn uống dinh dưỡng

• Tia xạ: có khả năng gây giảm hoặc mất hoàn toàn khả năng sinh sản tinh trùng
• Lạm dụng rượu bia: đồ uống có cồn đều có khả năng suy giảm nồng độ hormone testosterone. Ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng
• Hút thuốc lá: giảm chất lượng, ảnh hưởng đến sự di chuyển của tinh trùng.
• Căng thẳng, trầm cảm: gây ra tác động không tốn đến tinh trùng yếu, số lượng tinh trùng. 
• Cân nặng: thừa cân hay béo phì có thể gây ra tác động trực tiếp đến tinh trùng. Làm mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh. 

Lạm dụng rượu bia và hút thuốc lá quá nhiều

Phương pháp điều trị tinh trùng yếu

Phụ thuộc vào từng nguyên nhân gây ra, cơ địa và tình trạng sức khỏe thế nào. Lúc đó bác sĩ sẽ đưa ra hướng điều trị hợp lý nhất!

• Phẫu thuật: đối với trường hợp giãn tĩnh mạch thừng tinh lớn, tắc nghẽn ống dẫn tinh, khối u…. sẽ tiến hành phẫu thuật. 
• Thuốc kháng sinh: có thể điều trị bằng thuốc, đúng và kịp thời với nhiều biến chứng khác nhau. 
• Liệu pháp hormone: nồng độ hormone testosterone hoặc các hormon khác quá cao hoặc quá thấp. Sẽ gây ra suy giảm số lượng tinh trùng, hormone có thể khôi phục khả năng sinh sản. 
• Thay đổi lối sống: Thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày, chế độ ăn uống.  Là cách hữu dụng để làm tăng chất lượng và số lượng tinh trùng. 

Có thể sử dụng thuốc kháng sinh hoặc phẫu thuật tùy theo tình trạng

Những cách cải thiện tinh trùng yếu cho nam giới

Thật ra, chưa có phương pháp nào hỗ trợ phòng ngừa bệnh lý này. Tuy nhiên, dưới đây là một số lưu ý giúp bạn giảm thiểu tối đa: 

• Duy trì cân nặng hợp lý: nếu như thừa cân, béo phì sẽ dẫn đến lượng hormone nam giới suy giảm. Sẽ khiến nam giới giảm ham muốn, rối loạn cương dương, khả năng tinh trùng suy giảm. 
• Chế độ dinh dưỡng lành mạnh: bổ sung các loại thực phẩm như: rau xanh, trái cây giàu chất chống oxy hóa… để cải thiện sức khỏe tinh trùng.
• Phòng chống bệnh lây nhiễm: qua đường tình dục như chlamydia, lậu…  sẽ có khả năng gây vô sinh nam. Nên giới hạn số lượng bạn tình, dùng bao cao su mỗi lần quan hệ với nhau.
• Tránh tình trạng căng thẳng: có thể khiến khả năng hoạt động tình dục bị suy giảm, ảnh hưởng đến các nội tiết tố trong người và quá trình sản xuất tinh trùng.
• Thường xuyên luyện tập TDTT: hoạt động thể chất với cường độ phù hợp, sẽ giúp tăng các enzyme chống oxy hóa, hỗ trợ bảo vệ tinh trùng.
• Không hút thuốc: ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện và khả năng sinh sản
• Mặc quần áo thoải mái: sẽ trảnh ảnh hưởng đến bìu, hạn chế tắm nước nóng và sóng điện thoại sẽ làm giảm chất lượng tinh trùng yếu. 

Thay đổi chế độ ăn uống lạnh mạnh và hợp lý cho cơ thể

Kết luận

Hy vọng, bài viết trên đây sẽ giúp nam giới hiểu hơn về chất lượng tinh trùng yếu thế nào? Nguyên nhân xảy ra bệnh lý và những cách phòng ngừa, điều trị như thế nào để phù hợp với mình. Có thể liên hệ với chúng tôi TẠI ĐÂY để được các bác sĩ tư vấn nhé!